sabato 24 settembre 2016

Allontanare l’ictus mangiando tre banane al giorno

ictus banane

Per allontanare l’ictus si dovrebbero mangiare tre banane al giorno. È ciò che hanno messo in evidenza gli studiosi dell’Università di Warwick e dell’Università di Napoli. Grazie al potassio presente nelle banane il rischio di incorrere in un ictus si riduce del 21%, visto che si abbassa il livello della pressione sanguigna.

Maggiori benefici per la nostra salute deriverebbero dalla riduzione contemporanea della quantità di sale che introduciamo nel nostro organismo. Una ricerca precedente aveva messo in luce il fatto che la banana è un naturale rimedio contro la pressione alta. Lo studio adesso riprende la questione, dimostrando l’utilità del potassio.
Non sono solo le banane che contengono il potassio, ma anche altri cibi, anche se bisognerebbe fare attenzione agli eccessi. Le noci, gli spinaci, le lenticchie, il pesce e il latte sono essenziali da questo punto di vista. Non dimentichiamo però che anche lo stile di vita sano riduce il rischio di ictus.

Capelli


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Il lavaggio

Per lavare i capelli, acquistate uno shampoo specifico per il capello biondo, che abbia proprietà nutrienti e antiossidanti, ed a base di germogli di grano e di girasole, ed un balsamo della stessa linea: ottimo anche lo shampoo alla camomilla. Ricordate che i capelli non vanno lavati più di tre volte a settimana. L’ultimo risciacquo dovrebbe essere fatto con acqua fredda, alla quale potete aggiungere un po’ di aceto o di succo di limone per un effetto di super lucentezza.

La maschera

Almeno una volta alla settimana coccolate i vostri capelli con una maschera nutriente, idratante e riparatrice: per far penetrare meglio il prodotto, dopo averlo steso su tutta la lunghezza dei capelli, avvolgete la testa con un asciugamano tiepido.

Il phon

Non utilizzate mai il phon al massimo del calore, e non avvicinatelo troppo al cuio capelluto.

Maschera fai da te capelli biondi

1 tuorlo d’uovo – 1 cucchiaio di olio di oliva – 1 cucchiaino di miele

Mescolate tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo: applicate la crema sulle punte, salendo fino alla metà della lunghezza dei capelli.

Tenete in posa 15 minuti, avvolgendo la testa con un asciugamano tiepido.

Sciacquate e lavate come d’abitudine.

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